七小时睡觉论错了？医生强调：过了53岁，睡觉尽量做到这几点
有不少人来问：“医生，我晚上闭眼能睡七小时，但白天还是困，是不是年纪大了睡不沉？”说实话，睡眠深度才是关键。年纪一上来，浅睡越来越多，真正的深度睡眠时间反而变少了，这是自然规律，不是你睡得不努力。
刘丽娜
梅婷、田雨领衔40集年代剧！与《生万物》同导演，有望成为黑马剧
在《六姊妹》之后播出的剧集《我的后半生》中，她出演贤妻良母，照顾一家老小的刘丽娜，这是她第一次挑战喜剧风格，剧中的刘丽娜后来还创业成功了，这剧颇有看点。
有不少人来问：“医生，我晚上闭眼能睡七小时，但白天还是困，是不是年纪大了睡不沉？”说实话，睡眠深度才是关键。年纪一上来，浅睡越来越多，真正的深度睡眠时间反而变少了，这是自然规律，不是你睡得不努力。
在《六姊妹》之后播出的剧集《我的后半生》中，她出演贤妻良母，照顾一家老小的刘丽娜，这是她第一次挑战喜剧风格，剧中的刘丽娜后来还创业成功了，这剧颇有看点。